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今日日志。 今天太难受了 感觉控制不住自...

今日日志。
今天太难受了
感觉控制不住自己了
根本压不住心里的火和混乱
抑制不住的戾气
就在暴躁的边缘试探
浑身感觉都在痛
心里感觉有个声音在告诉自己
你就是个垃圾,废物。你根本不值得活在这个世界上
[OK]好的,我原来真的这么差啊。

딸기 사탕.qwq  
唐金琴的回答
唐金琴心理咨询师

不知道发生了什么让你这么难受。
感受到被误解,委屈,无价值感,愤怒……还有什么呢?

不管别人怎么看你,你是有价值的,是不可取代的。自己接纳自己是精彩的开始。同时也要允许自己做不到,允许自己不完美……