如何变得健谈外向

您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

你刚进大学，一切都还在适应中吧。你一定很想融入同学中去，尤其是寝室，你们将会朝夕相处，你不希望自己显得格格不入，你可能见到了不少同学很善谈，人际关系上也比较放松自如，你也想变成这样是吗？

一、有些人不太在乎别人对自己所说所做的事情的反应。
这些人往往比较容易打开交际的格局，他们其实也非常注意如何说如何做，但是他们不大在意，或者说比较笃定，自己的言谈不会引发别人的不愉快的，他们的自信来自于他们更关注自己做了什么说了什么，保证这些是恰当有分寸，或者有趣幽默，或者有建设性的，说完做完就完了。他们不是不关心别人的反应，而是他们笃定，他们说的不会引发什么不良后果。

二、非名人效应
不少人的性格比较开朗是因为他们有非名人效应。说得简单一点，就是别把自己太当回事儿。所以他们说什么做什么，内心没那么大负担。现在不是常说明星有偶像包袱吗，这是可以理解的，而偶像们都素颜上镜了，说明即使名人也在挑战内心的那个包袱，那更何况我们根本没有那么多人关注的普通人呢。非名人的概念其实可以帮助你，不用内心太大的包袱，同一寝室，彼此睡觉打鼾，生活习惯的小陋习，最后都会互相包容，越放松，显得越真诚。

三、说说谈资
一个人和人交往的谈资无非两种，一是你看的书，二是你了解的当下的实事。老师不知道你是男生还是女生，男生就是把当下男生喜欢什么了解一下，同时对实事了解一下，再则广为阅读积累一些观点和想法。女生呢，同样要了解实事，同样要看书，更要了解时尚潮流。有个性的人，往往比较有自己的观点，当你了解一些事情又形成自己的观点说出来的时候，就很吸引人。

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