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一个从小就很自卑的人，面对别人对自己好，会觉得受到惊恐，面对别人对自己的不友好，也会惊恐，我要怎样才能做到宠辱不惊呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。 别人对你不友好时，会觉得自己受到伤害，把自己看做一个弱者在被欺负，所以，就会激起内心的反抗，这个反抗可能是超出事情本身的严重程度的。当别人对你很好时，内心的不自信又开始出来作祟，觉得自己不配，觉得不安全，想赶快回到自己的小环境去。所以，好像里面的核心都有对自己的不自信，内心的脆弱，您好，没有底气。所以，要加强一下自我评价，有一个自己还不错的稳定自我评价，就会好很多。 祝好！
一个从小就很自卑的人，面对别人对自己好，...
一个从小就很自卑的人，面对别人对自己好，会觉得受到惊恐，面对别人对自己的不友好，也会惊恐，我要怎样才能做到宠辱不惊呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
别人对你不友好时，会觉得自己受到伤害，把自己看做一个弱者在被欺负，所以，就会激起内心的反抗，这个反抗可能是超出事情本身的严重程度的。当别人对你很好时，内心的不自信又开始出来作祟，觉得自己不配，觉得不安全，想赶快回到自己的小环境去。所以，好像里面的核心都有对自己的不自信，内心的脆弱，您好，没有底气。所以，要加强一下自我评价，有一个自己还不错的稳定自我评价，就会好很多。
祝好！