大学生活太难了。 不知道从什么时候开始，就戴上面具了，我还特地研究过心理学，人在假笑的时候眼睛是不会笑的，我就看了很多照片，练习逼真的假笑，现在我会了，对每个人都微笑，别人也觉得我很正常，只是今天彻底崩溃了，信任测试带给我的是恐惧，因为我不信任任何人，那一瞬间我觉得我好像被看光了，她们好像发现我有问题了，但是碍于平时我太阳光，大家以为我只是恐高，还矫情，导员和助导每个人数落了我几句让我不要矫情，我又没有抑郁症，我想反驳但是竟然怂的不敢说。我们班一个很漂亮的女生，说自己有抑郁症，大家都。关心她，我好烦，太烦了，压力太大了，我爸还在监狱里，我妈也焦虑的很，烦死。
大学生活太难了。
不知道从什么时候开始，就戴上面具了，我还特地研究过心理学，人在假笑的时候眼睛是不会笑的，我就看了很多照片，练习逼真的假笑，现在我会了，对每个人都微笑，别人也觉得我很正常，只是今天彻底崩溃了，信任测试带给我的是恐惧，因为我不信任任何人，那一瞬间我觉得我好像被看光了，她们好像发现我有问题了，但是碍于平时我太阳光，大家以为我只是恐高，还矫情，导员和助导每个人数落了我几句让我不要矫情，我又没有抑郁症，我想反驳但是竟然怂的不敢说。我们班一个很漂亮的女生，说自己有抑郁症，大家都。关心她，我好烦，太烦了，压力太大了，我爸还在监狱里，我妈也焦虑的很，烦死。
理解你的情绪。在这样的原生家庭中。自己依然考上了大学。为你点赞。
你去练习微笑，让自己表面上看起来很阳光，这一点没有毛病。有些时候可以用外在的活泼来带动内在的压抑。
但是有一点，你要正视自己内在的情绪感受。并且全然的接纳这种情绪，找个没人的地方或自己独处的时候，让这些情绪流通出来。要对自己真实。