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学习的压力

每天晚上会有一点失眠,脑子里全部都是今天学的东西,还有需要背的东西,感觉就是静不下心,一颗心悬着怎么也下不来。还总感觉自己不够优秀,充满恐惧感!

悠闲自在的旭彤  
卢红艳的回答
卢红艳心理咨询师

辛苦了,现在学生的压力确实太大了。白天学的东西,你晚上还要复习一下吗?你是怎么做到的?你是希望自己更优秀吗?如果需要帮助,可以私聊哦!