现在自己的负面情绪很重，该怎么解决

现在结了婚，时常因为一些小事就跟老公吵架，有时候主要是因为家里给的压力过于大，有时候有些夫妻方面的事情本不该父母管了，他们也要插一手，婚前父母管我没话说，这个婚后也是什么都要管，有时候真的挺头疼的。从小我就在一个知识分子家庭长大，我的父母都是两个争强好胜的人，容不得一点不细心，只要我做错什么就被骂或者被打，或者不按他们的想法去做就要被骂，就拿我上学这件事情来说吧，我小升初那会，自己明明考上了小学旁边的一所初中，父母不让上，非要去出钱的私立学校上学，说是因为有名，所以整个初中就过得很不开心了，让我变得压力倍增不说，还变得不爱说话了。高中也是这样，自己考起的学校被硬拽着来到另一个学校。上学期间的我就是这样，像个玩偶一样被任意摆布，不管我是考去哪个学校或者哪个地方都必须会回到他们眼皮底下看着，按照他们的想法去做，去学习。因为老公家没钱买房子，我们就住在我妈的房子里，老公对我挺好的，在家做饭都是他全包。现在我辞职出来备孕，考教师资格证，其余一切都挺好的。但有时候也许是每天自己待在家里的原因，这个情绪时好时坏的，有时候就因为一点小事就能发火，这怎么办呢？