总是极度在意别人的想法看法 做什么事都是先考虑自己这样做对不对，不是先考虑这件事该怎么做，而是先考虑别人会怎么看我，会不会讨厌我，会不会大声呵斥我，做什么事之前都感觉特别的难没有自信，整天抑郁寡欢，做什么都没动力和精神，做什么都感觉很难，导致自己不敢去做，哪怕一件小事都怕失败，以至于自己把这个当成一种压力，自己就很苦恼，做事拖延，每天都不开心不快乐，没有一点生活做事情的动力
总是极度在意别人的想法看法
做什么事都是先考虑自己这样做对不对，不是先考虑这件事该怎么做，而是先考虑别人会怎么看我，会不会讨厌我，会不会大声呵斥我，做什么事之前都感觉特别的难没有自信，整天抑郁寡欢，做什么都没动力和精神，做什么都感觉很难，导致自己不敢去做，哪怕一件小事都怕失败，以至于自己把这个当成一种压力，自己就很苦恼，做事拖延，每天都不开心不快乐，没有一点生活做事情的动力
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在生活中遇到的困境、压力和苦恼。
第一、从您的描述中能看出，您也认为做一件事重要的是应该先考虑该怎么做。但在没有行动之前，却总是产生很多阻止行动的想法。
第二、自信就像肌肉一样。不练就可能萎缩，但通过练习，它可以慢慢的越来越强壮。
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。