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大二学生，最近越来越敏感，很容易情绪低落，也没有积极的心态去面对学习。不想堕落却感觉得到自己在堕落，想改变现状却无从下手，动力缺缺，应该怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。 你的目前处境，为你感到心疼。在文字里其实你也说了，缺少动力。其实，人干什么事情都是需要动力的，开心需要动力，吃饭需要动力，社交需要动力等等。没有了动力是意见很可怕的事情，就会觉得什么都没有意思了。所以，如果时间还比较短的话，自我觉察一下，是为什么突然失去了动力呢？发生的什么事情，自己的什么念头想法？若是找不到的话，也不好思想陷入到里面，而是，找些事情转移注意力，不喜欢动就去动一动，不想吃，就去吃点自己喜欢吃的，跑跑步，与朋友聚聚，好好读一本书等等。 祝好！欢迎私聊打扰~~
大二学生，最近越来越敏感，很容易情绪低落...
大二学生，最近越来越敏感，很容易情绪低落，也没有积极的心态去面对学习。不想堕落却感觉得到自己在堕落，想改变现状却无从下手，动力缺缺，应该怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
你的目前处境，为你感到心疼。在文字里其实你也说了，缺少动力。其实，人干什么事情都是需要动力的，开心需要动力，吃饭需要动力，社交需要动力等等。没有了动力是意见很可怕的事情，就会觉得什么都没有意思了。所以，如果时间还比较短的话，自我觉察一下，是为什么突然失去了动力呢？发生的什么事情，自己的什么念头想法？若是找不到的话，也不好思想陷入到里面，而是，找些事情转移注意力，不喜欢动就去动一动，不想吃，就去吃点自己喜欢吃的，跑跑步，与朋友聚聚，好好读一本书等等。
祝好！欢迎私聊打扰~~