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睡得好累,总是惊醒,噩梦连连

睡得好累,总是惊醒,噩梦连连

若水细细长流  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

做噩梦是很难受的一件事,比不睡还要累,心里还要承受恐惧的情绪,对吧。

梦,其实是一个人潜意识的呈现,当有一些感受、经历被意识压抑,我们的潜意识就会通过梦来提醒我们,关注它们,也是关注最真实的自己。

梦中惊醒,噩梦连连,排除躯体因素外,说明你的心理状态也不是特别理想。如果想改善,不妨试试心理解梦,帮助你深刻认识自己,从根本上改善这个噩梦的情况。