现在的自己挺可怕的，每天就是烦，听婆婆叨... 现在的自己挺可怕的，每天就是烦，听婆婆叨叨我烦，但是我会考虑我老公的感受，不会和她吵，但是我不知道如果我老公不在场的话，我还能不能忍住不发火。小孩哭的时候，我烦的时候竟然会捂孩子的嘴，过后自己想想就后怕。和老公生气的时候，我就会想，活着太累，还不如死了轻松，就想着一家三口都死了吧，这样在地下还是一家人，我也不知道到底什么时候开始我会变得这么可怕，这还是我吗？为什么会这样？
现在的自己挺可怕的，每天就是烦，听婆婆叨...
现在的自己挺可怕的，每天就是烦，听婆婆叨叨我烦，但是我会考虑我老公的感受，不会和她吵，但是我不知道如果我老公不在场的话，我还能不能忍住不发火。小孩哭的时候，我烦的时候竟然会捂孩子的嘴，过后自己想想就后怕。和老公生气的时候，我就会想，活着太累，还不如死了轻松，就想着一家三口都死了吧，这样在地下还是一家人，我也不知道到底什么时候开始我会变得这么可怕，这还是我吗？为什么会这样？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
是的，你竟能捂住孩子的嘴，还想着一家人都死了轻松，这些都是极端负面的想法，一旦付诸行动，后果不堪设想。这些极端想法其实都是你内心无法再承受负面情绪，无法忍受痛苦的情况下冒出来的。人的情绪容器是有限的，不可能无限度地承受负面情绪，时间长了容易抑郁，自我攻击。
你需要在专业咨询师的帮助下，及时疏导负面情绪，调整家庭关系处理方法，避免情况恶化。