对工作已经倦怠，无论如何也无法调节情绪，... 我是一个幼儿园老师，从毕业就干这个工作，已经10年，今年28岁，最近两年对这个工作就特别抵触，每天都会愁着去上班，因为工作原因，晚上还要经常加班（无偿加班，写备课，写笔记，整理档案环创等等）基本上一周7天要加班5天左右，我已经结婚，有两个孩子，大的3岁半，小的1岁半，虽然双休，但是真是很少有时间陪孩子，所以现在对工作就特别烦躁。有时候明明工作已经堆积很多了，理智告诉我得抓紧时间干了，要不然这些干不出来，新的工作又来了，但是我就是不想动，根本提不起精神去做，还经常性的选择性失忆，工作前一秒告诉我的，下一秒就忘了，就像是大脑开启自我保护一样，知道我特别烦工作，所以就自动屏蔽工作内容，自己都控制不了。 平时上班时看小朋友，也能做到好好看护，但是有时候难免的小朋友会磕碰，遇到这种时候，不管家长找不找，我心里都会想，烦死了，又要处理这种事情，什么时候能是个头。我不是那种善于和别人打交道的人，应该是有点社交恐惧症，面对陌生人或者不熟悉的人，总会有些紧张。现在做这个工作，一直也没辞职的原因是，以前，总是害怕，怕找不到新工作，怕自己干不了新工作，现在是，那怕干不好，那怕没干过，我也想去尝试新工作，因为实在是不愿面对现在的工作了，但是孩子又正上学，我如果干这个工作，孩子跟着我能方便很多，不用特意找人再接送，因为这个原因，家里人都说想让我干到孩子毕业，可是我感觉真的是很焦虑，很压抑，不知道该怎么办。 生完二胎回去上班的时候，正好碰到幼儿园改革，特别忙特别累，家里又有小孩，又需要经常加班，压力特别大，那段时间都抑郁了，特别悲观，经常莫名其妙的哭，经常脑子一片空白，又像火药桶，一点就爆，后来可能因为也不是很厉害，自己也慢慢的走出来了 现在，也不知道该怎么办，又纠结又郁闷，每天都是在一个很压抑的状态。我想辞职调节一下心情，我现在的存款还能支持我休息半年左右，我是不是应该辞职？
对工作已经倦怠，无论如何也无法调节情绪，...
我是一个幼儿园老师，从毕业就干这个工作，已经10年，今年28岁，最近两年对这个工作就特别抵触，每天都会愁着去上班，因为工作原因，晚上还要经常加班（无偿加班，写备课，写笔记，整理档案环创等等）基本上一周7天要加班5天左右，我已经结婚，有两个孩子，大的3岁半，小的1岁半，虽然双休，但是真是很少有时间陪孩子，所以现在对工作就特别烦躁。有时候明明工作已经堆积很多了，理智告诉我得抓紧时间干了，要不然这些干不出来，新的工作又来了，但是我就是不想动，根本提不起精神去做，还经常性的选择性失忆，工作前一秒告诉我的，下一秒就忘了，就像是大脑开启自我保护一样，知道我特别烦工作，所以就自动屏蔽工作内容，自己都控制不了。
平时上班时看小朋友，也能做到好好看护，但是有时候难免的小朋友会磕碰，遇到这种时候，不管家长找不找，我心里都会想，烦死了，又要处理这种事情，什么时候能是个头。我不是那种善于和别人打交道的人，应该是有点社交恐惧症，面对陌生人或者不熟悉的人，总会有些紧张。现在做这个工作，一直也没辞职的原因是，以前，总是害怕，怕找不到新工作，怕自己干不了新工作，现在是，那怕干不好，那怕没干过，我也想去尝试新工作，因为实在是不愿面对现在的工作了，但是孩子又正上学，我如果干这个工作，孩子跟着我能方便很多，不用特意找人再接送，因为这个原因，家里人都说想让我干到孩子毕业，可是我感觉真的是很焦虑，很压抑，不知道该怎么办。
生完二胎回去上班的时候，正好碰到幼儿园改革，特别忙特别累，家里又有小孩，又需要经常加班，压力特别大，那段时间都抑郁了，特别悲观，经常莫名其妙的哭，经常脑子一片空白，又像火药桶，一点就爆，后来可能因为也不是很厉害，自己也慢慢的走出来了
现在，也不知道该怎么办，又纠结又郁闷，每天都是在一个很压抑的状态。我想辞职调节一下心情，我现在的存款还能支持我休息半年左右，我是不是应该辞职？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你应该去做你内心最愿意的事情，你的心底最想的事情，就是对你最有益处的事情，从来没有那件事情决定后就是绝对正确的，也没有什么对错之言，你累了，就休息，你想调整就调整，你也可以通过以下几方面，分析下自己之所以烦躁不安，丧失信心和耐心的原因。
一、幼儿园老师需要极大的耐心和体力精力支出。
你可以回想一下，你没有生孩子的时候，精力如何，是否应对工作还是不错的，而现在你觉得不行，很累很烦。你要考虑到，你太强大了，因为很多妈咪孩子上小学前都歇着，好好恢复身心。你第一个孩子才可以让你轻松一点，第二个马上就来了，一年半，可以说很多人根本没有走出产后焦虑期，有些人甚至三年。所以，你不要责怪自己了，你已经比很多妈咪厉害很多了，这么快就回去上班了，幼儿园教师的工作量，内心的负担，应对院长和家长，要多大的精力啊，你目前还能够如此清晰的分析自己，并在平台问答求助，这已经是很赞的事情了。很多人可能早就崩掉了。
二、一个产后妈咪真正的回复需要三年。
这里的恢复不仅仅指身体，也指情绪和精力。所以你要好好感受自己的需求，你内心翻涌出来的最醒目的那个愿望，就是在提醒你该调整休息。当然，也有不少人挺过去了，早早的就去上班，也不知道为何很焦躁，然后走过两三年，也就恢复了。你是明白人，你可以做选择，选择好了之后，就去应对。关于工作更换，也是可以的，既然你都想到了积蓄可以支持半年，那么不妨让自己休息一下，或许不用半年，一两个月你身心不那么累，你的想法就开始改变，就有精力规划后面的工作选择了。
大宝二宝都很重要，但是他们还是没有妈妈重要，对你来说，你自己的感受，最重要。
感谢您查看老师的回复，希望给到一点启发。
如果有任何需要沟通的地方，欢迎随时私聊老师和老师谈谈。