帮帮我，我很痛苦 这2个月的时间里是我最黑暗的时刻，我每天处在焦虑状态。一个月之前我的科目二考试第二次失败，不知为啥给我留下很大的心理阴影，可能是我们家接连出事，我又生活等方面不顺吧！上个月一个朋友给我找了个工作，但是让我等一个月。我就等，在等的过程中我又去练车，练车中我出现了肠胃不适，心情烦躁想哭，食欲不佳，呕吐等症状！我实在受不了了于是停止练车（练车中，越练越差让我崩溃），我寻思着先找个活干着，让自己有价值些！昨天等到消息，让我在等半个月。我彻底崩溃了，我不知道自己该怎么办，想找人倾诉但是找不到人！很是纠结，纠结的是我另找工作还是练车（因为前面有学业，所以练车耽误了，考驾照的时间就给我不多了），问题是我现在毫无动力，没有生活希望无法练车（我还是害怕科目二，害怕练车中我有会出现抑郁症状出现的躯体化）。我现在只想让自己活得有价值一些，这样我才能有动力去克服困难！我现在心情郁闷，坐立不安，很是痛苦
帮帮我，我很痛苦
这2个月的时间里是我最黑暗的时刻，我每天处在焦虑状态。一个月之前我的科目二考试第二次失败，不知为啥给我留下很大的心理阴影，可能是我们家接连出事，我又生活等方面不顺吧！上个月一个朋友给我找了个工作，但是让我等一个月。我就等，在等的过程中我又去练车，练车中我出现了肠胃不适，心情烦躁想哭，食欲不佳，呕吐等症状！我实在受不了了于是停止练车（练车中，越练越差让我崩溃），我寻思着先找个活干着，让自己有价值些！昨天等到消息，让我在等半个月。我彻底崩溃了，我不知道自己该怎么办，想找人倾诉但是找不到人！很是纠结，纠结的是我另找工作还是练车（因为前面有学业，所以练车耽误了，考驾照的时间就给我不多了），问题是我现在毫无动力，没有生活希望无法练车（我还是害怕科目二，害怕练车中我有会出现抑郁症状出现的躯体化）。我现在只想让自己活得有价值一些，这样我才能有动力去克服困难！我现在心情郁闷，坐立不安，很是痛苦
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
好像遇到过好几个考驾照焦虑的，老师也因为考驾照焦虑过，当天没过，彻夜失眠，那老师给你点建议吧——
一、你和别人有点不同
你比较在意成败，会因为一点点事情没做好而轻易否定自己，你是属于对事情比较上心的人。那么什么样的人不太容易受打击，抗逆力能力比较好呢。一是神经大条粗的人，因为不敏感，所以忽忽悠悠补考也就过了。二是经历过大事的人，比如阅历比较深，经历过磨难的人，再来不顺利的事情，比较看得淡，知道这种事情反正早晚会克服的，所以不放在心上。三是，有些人幽默感强，喜欢自嘲，说不过就不过了嘛，我又不是名人，难道我科考没过还能上今日头条么？所以你和这些人不同，你对自己内在又更高的期盼，落差来了，你就会对自己特别的失望。
二、那些神经大条粗的和放得下的人具体怎么处理失败的。
他们一般是嘻嘻哈哈调侃着处理失败的，因为知道谁都有不顺利的时候，如果过度焦躁，结果会适得其反，不如脸皮厚厚的去继续努力。还有的人，其实内心也敏感的，但是会很有方法，就是用做，去阻止想。所谓做，就是安排自己练，练的时候在情绪上保持呆滞，在机械动作上保持勤快，反复再反复，时间被填满，做完拉倒。练车和弹琴一样，只要练到一定的“量”，就会产生肌肉记忆，一旦肌肉记忆达成，都不用动脑就可以完成得很好，无论练车，练琴，练自行车，练舞蹈，练小提琴等等等等，都一个道理。
三、思虑中才会肠胃不舒服。
身心合一的意思就是如此，内分泌紊乱是思虑重引发的，所以思虑了，身体就有反应，身体有了反应，事情就更做不好了。你现在知道应该从思维的调整做起，可是思想是自己的，你到底听不听使唤呢。你想过没有，你为什么有两种想法。一个是想调整，一个是故步自封自我折磨。那个想调整的想法来自你真正的内在的需求，而那个做不到的想法其实是你的精神在捣乱。你大选让它们谁赢，不是你自己可以决定的吗。加油。
感谢您查看老师的回复，希望帮助到你一点。
如果还不能很好的调整，可以随时私聊老师和老师谈谈。