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每天都是不开心，现在的我变得更容易焦躁不安，特别容易气愤，除了工作没有任何社交，每天都是胡思乱想，六神无主的状态。很抑郁很累很痛苦，找不到出口。
你好。是的，所有的这些情绪都要有一个出口。否则情绪积压的越多，对你的身体就会造成一定的伤害。 你这样的状态我很理解，很想帮助你，我是壹点灵的心理咨询师，你可以私聊我。
该怎么继续？
每天都是不开心，现在的我变得更容易焦躁不安，特别容易气愤，除了工作没有任何社交，每天都是胡思乱想，六神无主的状态。很抑郁很累很痛苦，找不到出口。
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