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你好，请问您今年多大了？这样的情况一直都有，还是近期这个阶段？
睡眠好不好？
很长时间了
我也是呀
你好，我是一点灵咨询师吕田勇，除了工作，没有任何社交，每天都胡思乱想，六神无主的状态，非常理解你，你很孤独，对吗？每天都不开心，或许是希望有人能理解你，关注你，陪伴你，如果是这样，可以先从调整你的心态入手，你也可以私聊老师我们一起探讨内法，把你获得快乐
没有朋友，没有可以聊天的人，你很不开心。亲人什么的，也可以试着去交流。朋友是慢慢建立起关系的，如果都觉得很困难，那么可以和咨询师一起工作一段时间，咨访关系帮助你建立其他的关系。
不知道该怎么办
通过你的描述，能理解你内心的焦虑不安，纠结和压抑，是什么事情会让你每天都不开心的？既然来到这个平台，相信会有专业的老师帮助您走出困扰，您愿倾诉，我愿倾听。
你好。是的，所有的这些情绪都要有一个出口。否则情绪积压的越多，对你的身体就会造成一定的伤害。
你这样的状态我很理解，很想帮助你，我是壹点灵的心理咨询师，你可以私聊我。
可我都没有倾诉的欲望
你好，需要三个维度，时间，精神痛苦程度，社会功能。希望能帮到您
加油 相信自己