我该怎么不自卑？ 一个人走的时候会默默戴着耳机装作有人陪伴的样子，走在路上总认为有人在议论我，别人嘻嘻哈哈总会认为是在嘲笑我，平常走路喜欢低着头，遇见喜欢的人只敢默默窥探不敢上前打招呼，聚餐的时候只默默的看手机不敢搭茬… 小时候有点婴儿肥一直在被说胖，青春期的不加以节制更加胖，脸上也有很多痘痘，因为这个更加不敢肆无忌惮的笑… 可以在朋友面前肆意妄为，一遇见陌生人就会不自觉紧张…
我该怎么不自卑？
一个人走的时候会默默戴着耳机装作有人陪伴的样子，走在路上总认为有人在议论我，别人嘻嘻哈哈总会认为是在嘲笑我，平常走路喜欢低着头，遇见喜欢的人只敢默默窥探不敢上前打招呼，聚餐的时候只默默的看手机不敢搭茬…
小时候有点婴儿肥一直在被说胖，青春期的不加以节制更加胖，脸上也有很多痘痘，因为这个更加不敢肆无忌惮的笑…
可以在朋友面前肆意妄为，一遇见陌生人就会不自觉紧张…
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞
听起来，你很渴望与人亲近，但是你有过于自卑，敏感，生怕别人，特别是陌生人对你有任何看法或评价。自卑让你在人际关系当中变得不自然。
自卑感并不是天生的，自卑的人内在总是无时不刻地关注自己，过度担心自己在他人心目中的印象，这其实是不合理的。可以私聊咨询，深入分析理解自卑并调整。