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每天晚上想睡觉的时候 总是不由之主的想硬...

每天晚上想睡觉的时候
总是不由之主的想硬撑着不睡
没有在等什么
也不知道自己在熬什么……

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王茹茹的回答
王茹茹心理咨询师

是否有总结,是因为今天一天需要做的却没有做,明天做的又没有力气,有点感觉到焦虑,和内心的亢奋,适当放松自己,让自己的内心慢慢静下来,最近是什么事情在困扰着你,可以关注老师主页,找老师聊聊!