压力，害怕 我是06，我不想给父母添麻烦 但我真的很难受 我基本上如果难受的反应不大的话都是自己去检查然后拿药 这次啊丛网搜说是压力太大，我觉得差不多 我很想释放压力，但释放不了啊 我难道不要我的未来了吗
压力，害怕
我是06，我不想给父母添麻烦
但我真的很难受
我基本上如果难受的反应不大的话都是自己去检查然后拿药
这次啊丛网搜说是压力太大，我觉得差不多
我很想释放压力，但释放不了啊
我难道不要我的未来了吗
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
真是难为你了。不舒服，还调节不了的感觉很难受，我不要我的未来了吗，这句话，让人心疼。事情都有解决办法的，找到适合自己的办法是可以调节的。
建议：可以尝试，每天坚持去跑步，或者及时性日记的形式来发泄，调整。
祝您身心愉快，欢迎私聊打扰～