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孕早期,心情很烦躁,非常不想上班,怎么办...

我现在怀孕时间不长,最近两周变得非常不想上班,在单位听到一些同事的讲话声甚至脚步声就莫名烦躁,手上的工作也拖着没做,一点点小事就可以让我急火攻心一样的难受,我很知道我需要调节好自己的心情,这样才有利于孩子的生长,可是就是做不到,越做不到越烦躁……老公也很忙,工作压力也大,不愿意再给他更大的压力。也不愿和父母说,怕他们担心我,和他们讲话总是表现的心情很不错。真的不知道该怎么做……好想请假休息一段时间,又怕单位领导觉得我矫情,而且我也不确定在家调节一段时间会不会好转……

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闵贵征的回答
闵贵征心理咨询师

孕期情绪波动大,容易焦虑敏感,休息调整会好的