总是控制不了情绪 苦恼，努力控制情绪，可一遇到事情，总会爆发，明明知道这样无济于事，但就是做不到控制，有时感觉自己像神经病。到无药可救的地步啦，怎么样才能有效控制，我现在的生活就是上班，下班，做饭洗衣，睡觉，没有自己的空间，爱好，这样一天下来累的只想睡觉。有时会无缘无故的发脾气，看见那儿也顺气。我是抑郁了吗？
总是控制不了情绪
苦恼，努力控制情绪，可一遇到事情，总会爆发，明明知道这样无济于事，但就是做不到控制，有时感觉自己像神经病。到无药可救的地步啦，怎么样才能有效控制，我现在的生活就是上班，下班，做饭洗衣，睡觉，没有自己的空间，爱好，这样一天下来累的只想睡觉。有时会无缘无故的发脾气，看见那儿也顺气。我是抑郁了吗？
累了，情绪易走火，你需要休息。