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高二变得敏感,成绩下滑

我该怎么办?自从上了高二以后,整个人都不好了,每天心情不好,因为我是文科生 ,班里男生少,我总想成为别人的焦点,先是觉得自己口才不好,不幽默,狂看相声,再是在乎别人的看法,每天怕做错事,老是不自信,怕自己说出的话会被别人说幼稚,成绩不停往下掉,我该怎么办,如何让我自信起来,我真的口才不好吗?我性格敏感,老是想改但改不了,性格偏静,现在开朗一些了,我该怎么做

尘埃  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

上了高二以后,发生了什么?以前的你有过这些表现吗?每个人的内心深处都有一个脆弱敏感的地方,别人走不进来,自己也走不出去。和我说说,你是怎么了?和家人的关系怎么样?我愿意聆听,陪伴你