喜欢A，会选B，为什么我有这个行为模式？

我在生活中发现我有个行为模式，比如：朋友约我去吃饭，我会说我可能忙不会去，但是又还是会赶去，同理，也会说去又不去了；再比如我点餐，看到A想选，但是我往往最后选的是B，诸如此类，做决定、与人交往，都会这样，我想知道我是怎么习得这种模式的，应该用什么心理学流派或者技术去探寻？以及想请教，当我生活中又犹豫的时候要不要强化自己就选A，不许自己想B？