为什么脑子里全是悲观消极的想法？ 为什么我老是怀有悲观的想法~不知道从什么时候开始 ，我无论遇到点什么事情脑子里面就尽是些悲观的念头 ，老是想到些失败， 最差的结果 ，心理面就非常恐惧， 不知道自己怎么了 ！而且经常有自卑的想法 ， 不敢出去工作，感觉活着很累很累 ，我该怎么办啊?? 求求大家教教我吧，感觉都要崩溃了.....
为什么脑子里全是悲观消极的想法？
为什么我老是怀有悲观的想法~不知道从什么时候开始 ，我无论遇到点什么事情脑子里面就尽是些悲观的念头 ，老是想到些失败， 最差的结果 ，心理面就非常恐惧， 不知道自己怎么了 ！而且经常有自卑的想法 ， 不敢出去工作，感觉活着很累很累 ，我该怎么办啊?? 求求大家教教我吧，感觉都要崩溃了.....
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
脑子里老是有悲观想法，自己也不想这样但是控制不住的会想，工作生活各方面都受到影响，而且感觉或者累，这些都是抑郁的典型表现。你之前做过心理测评是嘛，结果是什么呢？
可以私聊咨询，评估心理问题，找到应对的策略。