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晚上有不认识的人一直跟着你怎么办?

谢谢咨询师的帮助,之前我一直犹豫着要不要咨询,但是等到自己真的无法控制的时候发现原来咨询是有这么大帮助的,我很开心,我没有之前那么害怕了,但是有那么一点点点点怕,因为没有实际的办法,所以来这里问一下,如果晚上有个你不认识的人一直跟着你靠近你怎么办?之前就是同桌旁边一直有个人跟着她然后缠着她,而我们又不知道怎么办然后同桌就被强吻了,让我特别害怕但是因为咨询师给我催眠之后我不怕了,但是没有实际的办法我怕又很紧张,我不想受到伤害

喵小茶  
崔慧慧的回答
崔慧慧心理咨询师

同桌的经历让你感觉到害怕,你越害怕就越恐惧,越觉得有人跟踪你,下次再害怕的时候不如勇敢回头看一下,放发现没人跟踪你的时候,这种担心就会慢慢消失掉……