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求问怎么提升自己的专注力?

感觉自己做事很难专注,学东西过一下不进脑子[大哭]

K  
卢红艳的回答
卢红艳心理咨询师

我看到你有一颗积极向上的心,特别希望自己做事专注,把学过的东西记住,希望我能帮助你,可以私聊哦!