人际交往不好

就是人前不敢说话，说话的时候声音总是很小，说话时会紧张，常常否定自己，极度不自信，感觉别人不喜欢我，看到别人的一个眼神或者听到别人的一句话就会胡思乱想好久，所以想寻找一些方法。