壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

有一次把我带到了过往的深渊里,那些场景一...

有一次把我带到了过往的深渊里,那些场景一幕幕出现在脑海里,我不要待在过往里,可我感觉到无能为力。我无法挣脱出来,我被束缚了,我想要过得更好,可我感觉我没有能力去那样做了,我要怎么办才好。

海绵宝宝  
郑玉红的回答
郑玉红心理咨询师

你好,我们头脑中的念头就像调皮的猴子。它会不断的把你带到过去,或者把你带到未来。这样想来想去就会把自己弄得很烦乱,很无力。因为他唯一不在的就是当下。可以找我详聊,希望能够帮到你。