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希望大家可以给我一些缓解的方法，谢谢
你好，我是壹点灵的咨询师。 能感受到你还是有一定的自知力的。想通过某种娱乐化的心理测评来让自己舒缓一下，然后审视一下自己的心理状态。可以看出这源于对自己现状的不满意，以及对未来的小期待。建议 对于迷茫你来说，很多事都是浮云。在生活方面可以吃一些绿叶菜，可以生吃适当的黄瓜。绿叶蔬菜以及咬肌的咀嚼可以使人振奋。每天抽出时间做适当的运动。记住！做好当下的自己。
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能感受到你还是有一定的自知力的。想通过某种娱乐化的心理测评来让自己舒缓一下，然后审视一下自己的心理状态。可以看出这源于对自己现状的不满意，以及对未来的小期待。建议 对于迷茫你来说，很多事都是浮云。在生活方面可以吃一些绿叶菜，可以生吃适当的黄瓜。绿叶蔬菜以及咬肌的咀嚼可以使人振奋。每天抽出时间做适当的运动。记住！做好当下的自己。