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失眠经常性难过

今天莫名哭了三次 每天睡个5 6个钟就醒了有时候中途醒很多次…情绪还是好低落 每天要带着面具去见人 .

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郑玉红的回答
郑玉红心理咨询师

睡眠不好会直接影响到情绪。先去解决经常性失眠的原因吧。可以详聊。