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平台承诺 免费退改
失眠经常性难过
匿名
今天莫名哭了三次 每天睡个5 6个钟就醒了有时候中途醒很多次…情绪还是好低落 每天要带着面具去见人 .
睡眠不好会直接影响到情绪。先去解决经常性失眠的原因吧。可以详聊。
把你面具撕下来吧。在我这里
我好难 每天睡3个小时就要上课 中途还要经常醒来 我觉得我快死了
哭，说明有压抑的情绪，自己或许清楚，或许搞不清悲伤的来源。睡眠不踏实是心中有事放不下。长久的睡眠不佳容易导致身体的问题。
因为您提供的信息还比较少，如果可以的话，你联系我，探索你的困扰，我可以给你一些更有效的建议。
做真正的自己吧，倾诉给我
我不知道怎么办好
心疼你的遭遇，给你一个抱抱，失眠只是表象，需要找到压力源。如有需要可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你摆脱痛苦和困扰！
那你私聊我吧