厌烦暴躁易怒 相识19年结婚12年，怀孕期间另一半出轨，负债。。。考虑孩子与父母未离异。做完月子后上班，当时为增加收入工作努力，现在岗位稳定收入稳定，还清了债务，生活平稳，可从去年开始就对任何事情提不起兴趣，月子后上班至今曾有几次轻生念头，脾气也越发暴躁，连自己都开始讨厌自己。
厌烦暴躁易怒
相识19年结婚12年，怀孕期间另一半出轨，负债。。。考虑孩子与父母未离异。做完月子后上班，当时为增加收入工作努力，现在岗位稳定收入稳定，还清了债务，生活平稳，可从去年开始就对任何事情提不起兴趣，月子后上班至今曾有几次轻生念头，脾气也越发暴躁，连自己都开始讨厌自己。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
可以说你的遭遇实在让你内在的压力太大了，你自己消化，又帮助还债，可见你无论体力心力，付出的量都已经超过负荷。
一、你是产后状况和现实经济状况和对方背叛等情况全部叠加
你目前的心理在你清完债务后，可能有所松弛，这个时候，那些没有消化的负面情绪会全部蜂拥而出，因为你有时间和精力去想了。月子之后马上工作，对你的身心都是很大的负担，你的产后身体恢复不够修养不够，就会加重你的心理负担，你工作努力，为了挣钱还债，你内心还积压着对方背叛的事情。这些是造成你目前突然产生轻生，沮丧，悲观等等念头的原因。
二、兵来将挡水来土掩，你有办法解决目前的心理压力。
你需要首先自己判断一下情绪的严重程度，如果出现轻生的念头，甚至有胸闷心跳快，头疼或者其它不适，你可以就医寻求帮助，看看医生如何判断，如果需要适度用药，咱就用药，如果医生觉得不严重，你心理疏导就可以，那么你就心理疏导。不管如何，请你务必在当下，从 身，心，两方面好好的调养自己。祝福你。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点帮助。
如果需要可以随时私聊老师和老师谈谈，定期的去疏导情绪对你有很大的帮助。