社交恐惧还是自卑心理 怎么办我感觉自己好像真的有社交恐惧，之前在学校的时候就跟舍友关系不好，就觉得这个人这样那个人怎么那样，然后还跟她们吵过架，一点都不喜欢她们，之后毕业了有了工作，还是好多女生住宿舍，然后有比我大的有比我小的，30多的也有，因为我们宿舍是用的那种上下铺，每次下床都特别响，我每次都特别小心，生怕弄出动静，影响她们睡觉，然后我们屋子有4个人，有一个比我大的姐，有一个我睡不着，她就直接说我脸上了，说我为什么总是翻来覆去的，然后我就更不敢动了。那天晚上我一直僵硬着睡也不敢翻身，之后她们下夜班时我已经睡了，然后她们还是大声说话还开灯，我就睡不着了，从那以后，我就特别看不上那个大姐，觉得她欺负我新来的，我就一直去别人的屋子睡。因为回我自己的屋子很尴尬，也不敢正视她们的眼睛，也不敢表达我的想法和意见，好像我大学也是这样，不愿意会我们宿舍，总是去隔壁，大家说我该怎么办，这是 什么病啊
社交恐惧还是自卑心理
怎么办我感觉自己好像真的有社交恐惧，之前在学校的时候就跟舍友关系不好，就觉得这个人这样那个人怎么那样，然后还跟她们吵过架，一点都不喜欢她们，之后毕业了有了工作，还是好多女生住宿舍，然后有比我大的有比我小的，30多的也有，因为我们宿舍是用的那种上下铺，每次下床都特别响，我每次都特别小心，生怕弄出动静，影响她们睡觉，然后我们屋子有4个人，有一个比我大的姐，有一个我睡不着，她就直接说我脸上了，说我为什么总是翻来覆去的，然后我就更不敢动了。那天晚上我一直僵硬着睡也不敢翻身，之后她们下夜班时我已经睡了，然后她们还是大声说话还开灯，我就睡不着了，从那以后，我就特别看不上那个大姐，觉得她欺负我新来的，我就一直去别人的屋子睡。因为回我自己的屋子很尴尬，也不敢正视她们的眼睛，也不敢表达我的想法和意见，好像我大学也是这样，不愿意会我们宿舍，总是去隔壁，大家说我该怎么办，这是 什么病啊
你好，不是每个人都能像你一样能顾及到别人的感受。你如果没做错什么就不必内疚，如果去隔壁宿舍能有地方休息，也能休息的好，为什么不要求调整到隔壁呢？