神经性贪食症加中度抑郁

曾经我140斤，上高中的时候知道爱美了，正好前桌一个女生无意间告诉我吃多了就抠出来，这样还能过嘴瘾，后来试了拔罐减肥等方法确实瘦了下来，一瘦下来周围亲戚朋友都夸赞我漂亮有气质，后来又学了瑜伽开了瑜伽馆，大家对我全是夸赞，可是长时间控制饮食让我对美食的诱惑抵挡不住，碰见面包等爱吃平时又不敢吃的会在自己一个人的时候买一大堆吃到撑行然后再去厕所吐出来，最近这种频率增加了，因为体重也增加了，从100到110了，犯罪感特别强烈，我觉得瑜伽老师必须要保持好身材，可又控制不住吃，每次催吐完都特别后悔，每次吃的时候就想吃一点，一吃就控制不住，控制不住就有犯罪感，每次吃多了就烦躁，不吃还控制不住，催吐让我眼睛不舒服喉咙不舒服，，昨天去了医院精神科医生给拿的度洛西汀，但是我不想完全靠药物，我该怎么办……