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轻度躯体焦虑三甲医院开了一种药不想吃

轻度躯体焦虑2个月,中间好了之后熬夜又犯了,可以通过自我调节好起来吗?不想吃药,感觉大脑觉得晕,胸闷气短心脏不舒服,做了400道测试题轻度焦虑

不可限量的柔凝  
张英的回答
张英心理咨询师

不想吃药,可以先心理疏导试试看,心病心药嘛。