为什么看见别人就会有点呼吸加快的紧张 ... 为什么看见别人就会有点呼吸加快的紧张 就比如说如果搭公交是站着的话 就会有点紧张 还有每次晚上睡觉前就会大喘气 以前的得过焦虑症 但是现在好了 想问这里的老师们 当面对这种情况要怎么面对
为什么看见别人就会有点呼吸加快的紧张 ...
为什么看见别人就会有点呼吸加快的紧张 就比如说如果搭公交是站着的话 就会有点紧张 还有每次晚上睡觉前就会大喘气 以前的得过焦虑症 但是现在好了 想问这里的老师们 当面对这种情况要怎么面对
当你紧张的时侯，做做深呼吸吧，紧张慢慢就会过去的。你可能就是一个容易紧张的人。