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又失眠了，为什么不管白天多累，晚上总是睡不着，心里说不出的难受，希望自己可以调节好情绪调节好心情，我真的很怕每天晚上睡觉
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您的疲惫和沉重。 第一、不管身体有多累，心似乎总是也不肯停歇。 第二、难受的心是因为什么而沉重和烦恼呢。 第三、每当夜晚来临，仿佛又经历一次怎么也睡不着的痛苦。然后就越来越害怕黑夜。 您的描述很短，不知道您发生了什么事呢？ 所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？ 相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
又失眠了，为什么不管白天多累，晚上总是睡...
又失眠了，为什么不管白天多累，晚上总是睡不着，心里说不出的难受，希望自己可以调节好情绪调节好心情，我真的很怕每天晚上睡觉
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您的疲惫和沉重。
第一、不管身体有多累，心似乎总是也不肯停歇。
第二、难受的心是因为什么而沉重和烦恼呢。
第三、每当夜晚来临，仿佛又经历一次怎么也睡不着的痛苦。然后就越来越害怕黑夜。
您的描述很短，不知道您发生了什么事呢？
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。