感觉自己深受母亲影响 我妈 是个爱发牢骚的人 用爱生闷气 遇到一点儿事儿 就好像 天塌了一样 急躁 憋闷 有时她还头疼 母亲好像很累似的 在家 只要她一到家 就都是负面情绪 我爸特别老实 一个朋友没有 母亲也没朋友 我也没什么朋友 母亲总嫌他 我爸拿不起事儿来 母亲就当家做主 母亲总是什么事都给我们包办 什么事都操心 我感觉我好像有点儿像母亲了 我 有时很焦虑 烦躁 心情不好 没有安全感 我们这个家该怎么办呢
感觉自己深受母亲影响
我妈 是个爱发牢骚的人 用爱生闷气 遇到一点儿事儿 就好像 天塌了一样 急躁 憋闷 有时她还头疼 母亲好像很累似的 在家 只要她一到家 就都是负面情绪 我爸特别老实 一个朋友没有 母亲也没朋友 我也没什么朋友 母亲总嫌他 我爸拿不起事儿来 母亲就当家做主 母亲总是什么事都给我们包办 什么事都操心 我感觉我好像有点儿像母亲了 我 有时很焦虑 烦躁 心情不好 没有安全感 我们这个家该怎么办呢
你好，我是壹点灵的心理咨询师李莉。
你的妈妈是属于情感不成熟的妈妈，善于用情绪传染的方式与人沟通。你的爸爸是属于消极型爸爸，表面无害，但实际上不作为。
这样的家庭，这样的父母，你首先要放下父母会改变的幻想。其次，在家里你要学会冷静地做一个旁观者，觉察父母的行为模式，带给你自己什么样的感受。再次，如果你做不到旁观，父母总让你烦心，那与他们保持距离。最后，你的行为其实是“强迫性重复”，我们无意中变成了自己讨厌的父母，你要提醒自己，父母是父母，你是你。即便得不到父母的认可和爱，你依然是值得存在的。
希望我的解答可以帮助倒你，具体如何与原生家庭和解，有需要你可以再私聊我咨询