陷入焦虑 难以调节

我是一名大四的师范生，目前正在一所高中进行实习。国庆假期回来之后精神状态很不好，很容易烦躁，没有耐心，不愿意与他人有过多的交流。也经常会想很多，觉得自己成绩不好，很容易找不到工作，性格也不好，不会像活泼开朗的队友那样受人欢迎。