专业的心理服务
平台承诺 免费退改
陷入焦虑 难以调节
沅静
我是一名大四的师范生，目前正在一所高中进行实习。国庆假期回来之后精神状态很不好，很容易烦躁，没有耐心，不愿意与他人有过多的交流。也经常会想很多，觉得自己成绩不好，很容易找不到工作，性格也不好，不会像活泼开朗的队友那样受人欢迎。
我也是很抑郁，很压抑，我也大四了，我很烦躁，我竟然害怕与人打交道了
我真的很害怕……我觉得大家都不喜欢我啊，但是我害怕别人不喜欢我
成绩不好，也不一定就不容易找工作。毕竟是专业的教育和学习。多投一些简历，会有中学录用你的。内向或者外向是天生的，各有利弊。不必完全学习别人的做派，自己自得其乐就好。受欢迎不受欢迎，区别不大。
相信自己，就会有力量。
同学不要太担心害怕，其实你身上也肯定有优势的，不要总拿自己短板和别人比，相信自己，只要努力提升自己，也会越来越好的。加油！
师范的大四学生现在在高中实习。高中的老师要求是很高的，跟你目前的这个能力水平差距比较大。这个差距给你带来了很大的压力，对你产生了误导，你认为自己不行。其实，现在一般的情况是，大学毕业生教高中的可能性不大，最可能的是去教小学吧。
焦虑太重往往就是要求太高导致的，如果你降低要求那么焦虑程度都会减轻。祝一切顺利。
感觉是缺乏一点自信的，刚刚毕业很容易会有这种感觉的，可以通过咨询来找到和人接触的正确心态，加油
你好，我是壹点灵的心理咨询师张琳琳。看到您的表述，我也感受到了你现在的苦恼，国庆回来之后你的状态就不好，是发生了什么事情吗？你说自己不愿意和别人交流，这是最近的事还是一直的事情呢？有的时候我们内心的情绪调节不好，但影响的原因可能是近期发生的事情，也有可能是我们成长过程中的创伤，你可以想一想当你情绪不好的时候你会联想到什么，这样可能会帮助你探索自己。
国庆回来之后原先带的高一班级去军训了，我转到高二替出差的老师做代理班主任。不愿意和别人交流更确切地说是在实习的地方不太愿意多和别人说话，回到学校其实还是愿意和玩得好的朋友交流的。负面的情绪一直以来都没有传递给别人的习惯。情绪不好的时候会想到过世的父亲，觉得有他在的话我会好一些；也会想到别人私下是不是在议论我，讨厌我。
踏入社会需要有一个适应的过程，任何人都一样，有些人适应得快一点有些人慢一点很正常。其次这次实习让你有了反应，引起了你的思考，这是好事，是你成长的过程。再次，你觉得自己适应中有了焦虑，可以求助，让自己平稳过渡到社会环境中。