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敏感的人如何不受他人影响心态?

作为一个超级敏感的人,放宽心态包容一切,如何才能不在意他人的评价,不受他人影响,并不被他人控制自己的情绪,找到真正的自信的自我?

望舒  
周红军的回答
周红军心理咨询师

放宽心态包容一切,这是个主题思想,为了达到这个境界还需要修炼世事洞明,只有深层了解了,才能真正包容。这不是一蹴而就的,既需要不断学习,更需要修复内心的创伤。