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平台承诺 免费退改
敏感的人如何不受他人影响心态？
望舒
作为一个超级敏感的人，放宽心态包容一切，如何才能不在意他人的评价，不受他人影响，并不被他人控制自己的情绪，找到真正的自信的自我？
进行敏感消退训练，铸就安全感是根本，不过需要好方向和技术方法哦，可以多多交流，您很聪明认识到了自己的一面，会越来越好的，祝贺您
不要过多在意，转移注意，你越在意就越容易陷入。尝试着去接受，他人对你的评价，有则改之无则加勉。
敏感的人大抵因为害怕自己攻击别人，所以处处防范着别人，也防范着自己。
放宽心态包容一切，这是个主题思想，为了达到这个境界还需要修炼世事洞明，只有深层了解了，才能真正包容。这不是一蹴而就的，既需要不断学习，更需要修复内心的创伤。
首先要自我修炼，内在醒悟，懂的多了，看的多了，对世界有自己的看法了，你就不敏感了。
先认识你自己，这个是关键。
之后就是做自己，做好自己。
你放宽心态去包容一切，好像并没有得到你想要的东西。不过人是要互相交往的，完全不去在意别人对你的影响，有点不太现实。你可能最需要的是肯定自己，信赖自己，在交往中坚定自己的评价体系，不过于受到他人的干扰。
专注于自己的事情上，专注与自己有关的感受上。和自己无关的，不管。
根据自己的实际情况，进行脱敏训练。提升自信是个大问题，需要系统整体的督导。
看起来你把很多力气都花在了想让自己不那么敏感上。如果让自己就是敏感一些，会发生什么让你特别不能承受的事？