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睡不着觉,经常想哭怎么办

经常会睡不着觉,不知道自己在想些什么。好像是放空了自己,又好像没有。尤其是在晚上的时候经常会有想哭特别委屈的情绪,一直觉得自己特别孤独。 也不愿意出去玩,不愿意和朋友经常出去,喜欢自己窝在家里。经常会莫名其妙的不开心,想哭的情绪。很烦躁,晚上最常睡不着!

铁面无私的璇嘉  
赵沛的回答
赵沛心理咨询师

想哭,或许因为孤独,或许因为委屈。
所以,经历了怎样的事情呢。

或许打开心结,您就会好起来的。

所以,一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢?
相信您会有力量成为更好的自己。