为什么会产生坏的情绪？生气是什么？ 有时候莫名其妙的就觉得心情压抑。明明3两句话解释一下就可以解决问题要通过吵架解决，并且越吵越气，为什么对方发脾气讲话难听，我们认真解释的时候有点像低三下四。真讨厌自己被气的发脾气的样子，感觉面目都很狰狞，讨厌这样的自己。
为什么会产生坏的情绪？生气是什么？
有时候莫名其妙的就觉得心情压抑。明明3两句话解释一下就可以解决问题要通过吵架解决，并且越吵越气，为什么对方发脾气讲话难听，我们认真解释的时候有点像低三下四。真讨厌自己被气的发脾气的样子，感觉面目都很狰狞，讨厌这样的自己。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到您在情绪压力方面的烦恼。
第一、 每个人都会有情绪，愤怒、恐惧、喜悦。在日常生活中，您面对生活的琐碎和现实的相处，产生情绪是及其自然而正常的。但情绪压力应对方式，可能给自己和他人带来既然不同的结果和感受。
第二、有人说，情绪是内心的暴徒。当强烈情绪出现的时候，您该如何面对这样的暴徒呢？
综上所述，您已经觉察到自己控制不住脾气就是很好的开始，相信您会有力量去改变，一切可以先从爱自己开始。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。