用吃东西来减压

好像对食物的热爱并不是因为特别需要而是满足自己的一种方式，即使不饿的时候也会吃一些，好像只有这样可以从中获得满足感
不过并不希望自己这样，希望可以瘦下来

个人成长

小鹿 2016年12月30日 17:11 IP属地: 北京

刘月鹏的回答

刘月鹏心理咨询师 IP属地: 未知 2016年12月30日 17:40

你是女生？女生吃零食好像是大多人的一种习惯。也可能是一种压力的转移。

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刘月鹏

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擅长领域：1、婚恋情感咨询，包括婚恋危机、代际相处、夫妻沟通、冷暴力、失恋、离婚、同性恋、恋爱技巧等。 2、人际社交咨询，包括ptsd创伤后应激障碍、直视恐惧、广场恐惧、声音恐惧、梦魇、睡眠障碍等。 3、相关情绪障碍，范围包括抑郁、焦虑、强迫、疑病心理、愤怒怨恨、敏感紧张、产后抑郁焦虑等。 4、创伤事件处理，对原生家庭创伤、过去或近期创伤事件、失亲事件、意外事故等进行及时进行咨询。 5、生涯发展咨询，职场焦虑、职业倦怠、压力无助、辞职跳槽等，指导实施人生规划、职业生涯规划。 6、个人成长咨询，包括童年创伤、自信力缺乏、安全感不足、个人发展、女性成长、胆小、拖延等。 7、学生青少年咨询，亲子冲突、青春期叛逆、厌学休退学、行为矫正、分离焦虑、学习压力、冲动控制。