壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我该怎么办

我高一了在重点班,第一次月考成绩倒数,没门科目都很差,我很害怕同学会看不起我,不跟我交往,我也会孤立下去,我很害怕同学们对我的藐视与偏见,我该怎么办。

锤锤  
郑玉红的回答
郑玉红心理咨询师

你好。

我刚咨询完一个高三的学生,和你的近况差不多。

你在一个重点班,相信你的学习成绩还是可以的。

因为刚上高一,可能有的地方不太适应,成绩下滑也是很正常的。

你不要把能量消耗在别人怎么样看你上。你自己能看上你自己吗?
全然的接纳自己的现状,允许自己学习成绩略有下滑。把你的能量完全的回收回来,专注在学习上。专注在每一个当下。那么相信你的学习成绩会上来的。

如果你需要帮助,可以私聊老师预约咨询,希望我可以帮到你。