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我该怎么办

匿名  

我高一了在重点班,第一次月考成绩倒数,没门科目都很差,我很害怕同学会看不起我,不跟我交往,我也会孤立下去,我很害怕同学们对我的藐视与偏见,我该怎么办。

回答
最佳答案
刘明伟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘明伟。


从您的叙述中知道,您最近成绩不太好,担心他人看不起。首先您在重点班学习,证明您学习能力很强,基础很好。近期考试不理想,应该好好分析下原因。如是方法不对,那就多请教老师,寻求合适的方法,如是不够努力,那就静下心来,下苦功夫,相信您一定能行。


感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问,欢迎私信和我交流

5个回答
泪♡普通用户

加油,相信自己

锤锤普通用户

嗯,谢谢

郑玉红心理咨询师

你好。

我刚咨询完一个高三的学生,和你的近况差不多。

你在一个重点班,相信你的学习成绩还是可以的。

因为刚上高一,可能有的地方不太适应,成绩下滑也是很正常的。

你不要把能量消耗在别人怎么样看你上。你自己能看上你自己吗?
全然的接纳自己的现状,允许自己学习成绩略有下滑。把你的能量完全的回收回来,专注在学习上。专注在每一个当下。那么相信你的学习成绩会上来的。

如果你需要帮助,可以私聊老师预约咨询,希望我可以帮到你。

叶志琴心理咨询师

你好,你在重点班,说明你是一个学习能力很不错的学生。只是这一次考试没考好,一次没考好并不代表你就学不好。但你如果从此就担心害怕,不自信,把精力放在别人可能对你的态度而总是担心的话,真的会影响你的学习。所以,从此刻起,只顾自己好好努力学习,不在意别人说什么,只要全力以赴,定会有成功的一天!加油!

张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你!

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