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最近一周晚上1－2点才能睡着，早晨5点就醒了，咋回事
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 有事在心，自然难以宁静。 打开焦虑和担忧的心结，找回平静的自己。 相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
睡不好觉，咋办
最近一周晚上1－2点才能睡着，早晨5点就醒了，咋回事
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
有事在心，自然难以宁静。
打开焦虑和担忧的心结，找回平静的自己。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。