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睡不好觉，咋办
乖宝宝
最近一周晚上1－2点才能睡着，早晨5点就醒了，咋回事
您好，不能好好睡觉确实是令人很痛苦的事情。您可以看一下最近发生了什么事，让您睡不好
最近闲下来了，感觉很焦虑
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
有事在心，自然难以宁静。
打开焦虑和担忧的心结，找回平静的自己。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
焦虑超出了正常水平，会影响生活的方方面面，包括睡眠。有时候很多痛苦都是想象出来的，是认知出现了偏差。不知道你多大了？最近经历了什么？具体情况和老师说说，看看问题出在哪里？帮你及时摆脱困扰。