欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我真的好讨厌社交啊 我不想上班 不想和别人说话 除了自己的好基友，谁都不想说话
你好，我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。 看到你现在对社交有些排斥，甚至为了回避这件事已经不想上班了。可能是在与人交往时遇到麻烦了对吗？这个困难是你目前也许还无法解决，所以很灰心也很失望。 不过你来平台倾诉，就表示你还是想找到解决办法的。这是很好的第一步。 不想社交会有很多种情况，可能是你比较内向，不太善于表达自己；也可能是因为有些自卑，害怕别人给你消极的反馈；也可能只是最近心情不好，那就等心情平复了再恢复社交。 以上的情况不管是哪一种，最重要的前提就是能看到自己的情绪，允许它们存在，并且接纳。同时也需要我们接纳不完美的自己，看到自己的优点和可爱之处。自我的认同会让自己内心慢慢强大起来。 希望我的回答能给你帮助。如果有其他问题，欢迎私信与我沟通。祝好！
不想和别人说话
我真的好讨厌社交啊
我不想上班
不想和别人说话
除了自己的好基友，谁都不想说话
你好，我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。
看到你现在对社交有些排斥，甚至为了回避这件事已经不想上班了。可能是在与人交往时遇到麻烦了对吗？这个困难是你目前也许还无法解决，所以很灰心也很失望。
不过你来平台倾诉，就表示你还是想找到解决办法的。这是很好的第一步。
不想社交会有很多种情况，可能是你比较内向，不太善于表达自己；也可能是因为有些自卑，害怕别人给你消极的反馈；也可能只是最近心情不好，那就等心情平复了再恢复社交。
以上的情况不管是哪一种，最重要的前提就是能看到自己的情绪，允许它们存在，并且接纳。同时也需要我们接纳不完美的自己，看到自己的优点和可爱之处。自我的认同会让自己内心慢慢强大起来。
希望我的回答能给你帮助。如果有其他问题，欢迎私信与我沟通。祝好！