是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话... 是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话找工作，害怕被拒绝，害怕和对方说话，会紧张心跳加快……可是天天在家又觉得自己在浪费人生（我是宝妈，孩子白天上幼儿园晚上自己带，所以工作时间的要求也高）这样下去我觉得自己快废了
是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话...
是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话找工作，害怕被拒绝，害怕和对方说话，会紧张心跳加快……可是天天在家又觉得自己在浪费人生（我是宝妈，孩子白天上幼儿园晚上自己带，所以工作时间的要求也高）这样下去我觉得自己快废了
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到您的紧张、痛苦和害怕。
第一、怕这样下去自己快废了，还是希望能走入社会，有一份工作。
第二、面对现实情况，您又一时半会很难“坚强勇敢”去面对可能有的挫折。
第三、其实信心就像肌肉一样，不断练习，就会越来越好、越来越“强壮”。
做您想做的事情，相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。