是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话... 是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话找工作，害怕被拒绝，害怕和对方说话，会紧张心跳加快……可是天天在家又觉得自己在浪费人生（我是宝妈，孩子白天上幼儿园晚上自己带，所以工作时间的要求也高）这样下去我觉得自己快废了
是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话...
是太久没工作了吗？好害怕上班，害怕打电话找工作，害怕被拒绝，害怕和对方说话，会紧张心跳加快……可是天天在家又觉得自己在浪费人生（我是宝妈，孩子白天上幼儿园晚上自己带，所以工作时间的要求也高）这样下去我觉得自己快废了
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
作为宝妈，其实是不容易的也是伟大的，因为妈妈不仅是孩子的养育者，监护人，还是第一任老师。能感觉出来，抚养孩子的重担让你有一段时间和工作环境脱离，再次进入工作环境让你觉得有许多的不适应感，你会害怕，会焦虑，会担心，显的特别敏感。
要再次进入工作环境势必需要一个过程，可以在咨询师的帮助下，调整心态，制定步骤，逐步走出目前的困境。